{"id":70257,"date":"2021-06-16T16:41:09","date_gmt":"2021-06-16T16:41:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/?p=70257"},"modified":"2021-06-17T08:42:36","modified_gmt":"2021-06-17T08:42:36","slug":"sergio-marques-e-vanessa-pereira-campeoes-nacionais-de-triatlo-longo-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/sergio-marques-e-vanessa-pereira-campeoes-nacionais-de-triatlo-longo-2021\/","title":{"rendered":"S\u00e9rgio Marques e Vanessa Pereira Campe\u00f5es Nacionais de Triatlo Longo 2021"},"content":{"rendered":"

Realizou-se dia 13 de junho o Campeonato Nacional de Triatlo Longo, uma prova do Coimbra Multisport Weekend 2021.<\/strong>
\nCom temperaturas elevadas em Coimbra e o entusiasta p\u00fablico a aquecer mais ainda o ambiente, foram cerca de 150 participantes, entre eles 8 atletas femininas e 120 masculinos, que aceitaram o desafio de fazer a dist\u00e2ncia completa do Triatlo: 3800 metros a nadar, 180km de ciclismo e a maratona de 42km.<\/p>\n

O triatleta mais r\u00e1pido a terminar a prova foi sem surpresas S\u00e9rgio Marques, do CNATRIL, que dominou a competi\u00e7\u00e3o do in\u00edcio ao fim, passando a meta \u00e0s 08:37:55 e conquistando o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Nacional de Triatlo Longo. Andr\u00e9 Duarte, OutSystems Ol\u00edmpico de Oeiras ficou na segunda posi\u00e7\u00e3o com o tempo de 09:02:34 e Jo\u00e3o Fragoso, do Estoril Praia Credibom, passou a meta em terceiro lugar com 09:12:10.<\/p>\n

S\u00e9rgio Marques afirma que a prova lhe correu bem, dado que n\u00e3o tinha feito uma grande prepara\u00e7\u00e3o devido a alguns problemas de sa\u00fade. \u00abA nata\u00e7\u00e3o correu-me bastante bem, sa\u00ed em primeiro da \u00e1gua com alguns minutos de vantagem e apesar de este ser o segmento para o qual me tenho preparado melhor nos \u00faltimos anos, fiquei surpreendido com o n\u00edvel de nata\u00e7\u00e3o que apresentei.<\/strong>\u00bb O Campe\u00e3o Nacional explica que o percurso \u00e9 exigente, j\u00e1 que apesar de incluir grandes tro\u00e7os planos existem setores que quebram muito o ritmo (embora seja positivo para as costas). \u00abImprimi um ritmo de acordo com o que tinha treinado, numa perspetiva realista das minhas atuais capacidades, ficando um pouco na expetativa do n\u00edvel dos outros atletas na prova para perceber quem poderia acompanhar-me.\u00bb<\/strong> S\u00e9rgio ficou atento principalmente nas primeiras duas voltas, porque porque seria sensivelmente a partir dessa altura que entrariam os atletas da m\u00e9dia dist\u00e2ncia o que poderia confundir a situa\u00e7\u00e3o. \u00abConsegui perceber que ningu\u00e9m estava a ganhar tempo e mantive o mesmo ritmo controlado, com uma boa nutri\u00e7\u00e3o, chegando ao final do ciclismo sem saber com precis\u00e3o a minha vantagem, calculava que seriam cerca de dez minutos\u00bb.<\/strong> As temperaturas j\u00e1 estavam elevadas quando S\u00e9rgio come\u00e7ou a correr, especialmente quente na zona do choupal. \u00abFui percebendo que ningu\u00e9m estava a aproximar-se e continuei no meu ritmo, controlando o esfor\u00e7o sem ir ao limite, conseguindo uma boa gest\u00e3o do esfor\u00e7o. Fiquei feliz com o primeiro lugar porque pela situa\u00e7\u00e3o atual que atravessamos h\u00e1 algum tempo que n\u00e3o fazia esta dist\u00e2ncia. Resumindo, tive boas sensa\u00e7\u00f5es, consegui um bom tempo e aguentei-me bem com o calor\u00bb<\/strong>. O atleta elogia ainda a organiza\u00e7\u00e3o que ‘esteve muito bem para a primeira vez, com algumas falhas naturais que espera poder ajudar a corrigir no futuro, mas que se conseguiu o mais importante: um evento muito interessante e abrangente nas diversas vertentes do Triatlo’.<\/p><\/blockquote>\n

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Na prova feminina Vanessa Pereira, do Estoril Praia Credibom, ocupou a primeira posi\u00e7\u00e3o desde o in\u00edcio da competi\u00e7\u00e3o e sagrou-se Campe\u00e3 Nacional de Triatlo Longo com 09:41:37. A vice-campe\u00e3 foi Liliana Verissimo, do Outsystems Ol\u00edmpico de Oeiras com o tempo de 10:28:12 e Fernanda Marques Santinha, do Clube Oriental de Lisboa, fechou o top 3 feminino com 11:41:39.<\/p>\n

Vanessa Pereira contou-nos como ‘a prova foi inesquec\u00edvel’ pois tratou-se de um campeonato nacional longo na dist\u00e2ncia completa do Triatlo. \u00abFoi igualmente o meu primeiro Ironman no meu pa\u00eds, o meu primeiro com o apoio da minha fam\u00edlia, especialmente do meu filho que tem atualmente 12 meses. E o primeiro como m\u00e3e\u00bb, <\/strong>refor\u00e7a. Vanessa explica que estava um pouco nervosa, apesar de j\u00e1 ter particiado em 21 triatlos na dist\u00e2ncia completa. \u00abA prepara\u00e7\u00e3o n\u00e3o foi de longe a melhor, assim como o descanso. N\u00e3o sabia como o meu corpo iria reagir. Felizmente correu tudo bem, senti-me bem em todos os segmentos, consegui ter uma vantagem tranquila no ciclismo o que me permitiu fazer a maratona nas melhores condi\u00e7\u00f5es para desfrutar e chegar com for\u00e7as para abra\u00e7ar o meu filho!\u00bb ‘<\/strong>Com o primeiro objetivo da \u00e9poca foi alcan\u00e7ado, a nossa atleta est\u00e1 motivada e com for\u00e7a para motiva\u00e7\u00e3o acreditar e sonhar nos caminhos que pretende percorrer e metas a alcan\u00e7ar!’<\/p>\n

Coimbra Multisport Weekend 2021<\/strong><\/h3>\n

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Para al\u00e9m do Campeonato Nacional Individual de Triatlo Longo, realizou-se uma prova aberta na m\u00e9dia dist\u00e2ncia com 1,9km metros de nata\u00e7\u00e3o, 90km de ciclismo e 21.1km de corrida.<\/p>\n

Na prova de m\u00e9dia dist\u00e2ncia foi Filipe Henriques o grande vencedor, com 04:04:19, seguido de Ricardo Dur\u00e3o, do Estoril Praia Credibom, que completou a prova em 04:14:29 e Adriano Correia, do CNATRIL Triatlo, que ficou na terceira posi\u00e7\u00e3o com 04:14:44.<\/p>\n

Na prova feminina, Cla\u00fadia Sousa foi a primeira atleta a passar a meta com 05:04:39, Rita Monteiro, do Clube de Futebol Os Belenenses, ficou na segunda posi\u00e7\u00e3o com 05:04:53 e Filipa Oliveira, tamb\u00e9m dos Belenenses ocupou o terceiro lugar do p\u00f3dio com 05:05:07.<\/p>\n

O principal advers\u00e1rio dos atletas foi o calor extremo que se fez sentir em Coimbra, com o percurso de nata\u00e7\u00e3o de uma volta tranquila com 3800 metros no rio Mondego, quatro voltas de 45km de ciclismo num percurso totalmente plano em estradas junto ao rio e uma corrida de tr\u00eas voltas planas de 14km realizado ao longo das margens do rio, cen\u00e1rio principal deste evento.<\/p>\n

Na prova de m\u00e9dia dist\u00e2ncia, a volta de 1900 metros de nata\u00e7\u00e3o realizou-se no rio Mondego, com duas voltas planas de 45km, utilizando as estradas junto ao rio e a corrida com uma volta inicial de 14km num percurso plano nas margens do rio, e com uma segunda volta em que os triatletas n\u00e3o voltaram a entrar no choupal, encurtando a volta para 7km.<\/p>\n

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Neste grande evento que englobou todas as dist\u00e2ncias do Triatlo, exceto a standard, realizou-se tamb\u00e9m um Triatlo na dist\u00e2ncia sprint e super sprint, incluindo ainda um Aquatlo e um Duatlo.<\/p>\n

Ver todas as classifica\u00e7\u00f5es aqui <\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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