{"id":61902,"date":"2020-05-08T16:59:14","date_gmt":"2020-05-08T16:59:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/?p=61902"},"modified":"2020-05-22T14:20:15","modified_gmt":"2020-05-22T14:20:15","slug":"workshops-de-triatlo-no-facebook-aproveite-estes-workshops-gratuitos-para-todos-os-triatletas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/workshops-de-triatlo-no-facebook-aproveite-estes-workshops-gratuitos-para-todos-os-triatletas\/","title":{"rendered":"Workshops de Triatlo no Facebook"},"content":{"rendered":"

Aproveite estes workshops gratuitos para todos os triatletas!<\/strong>
\nAs provas de Triatlo est\u00e3o temporariamente suspensas, mas existem outras maneiras de nos mantermos ativos. Sugerimos que siga e participe nos workshops online, ministrados em direto do Facebook da FTP.\u00a0<\/a><\/p>\n

Tratam-se de sess\u00f5es livres dirigidas \u00e0 comunidade de triatletas, para quem j\u00e1 pratica Triatlo h\u00e1 muitos anos, mas tamb\u00e9m para aqueles que gostariam de se iniciar nesta modalidade. Aproveite a oportunidade para saber mais!<\/p>\n

Est\u00e3o delineados tr\u00eas workshops:<\/strong><\/h3>\n

1\u00ba Workshop, 11 de maio, 18-20h – \u2018Regulamenta\u00e7\u00e3o em Triatlo\u2019<\/strong><\/p>\n

Qual foi a \u00faltima vez que leu o Regulamento T\u00e9cnico e de Competi\u00e7\u00f5es da FTP?
\nO \u00e1rbitro Rui Ferreira, em representa\u00e7\u00e3o da Associa\u00e7\u00e3o de \u00c1rbitros de Triatlo de Portugal, ir\u00e1 explicar as principais regras da modalidade, abordando tamb\u00e9m as recentes altera\u00e7\u00f5es aos regulamentos da FTP.<\/p>\n

Este workshop pretende explicar de modo personalizado (\u00e9 poss\u00edvel colocar quest\u00f5es na p\u00e1gina do Facebook) os regulamentos de triatlo, clarificando as d\u00favidas que ainda possam existir.
\nAproveite!<\/p><\/blockquote>\n

<\/p>\n

2\u00ba workshop, 21 de maio, 15h-17h – \u2018Nutri\u00e7\u00e3o e Triatlo\u2019
\n<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Por vezes descurada, a nutri\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para o equil\u00edbrio do treino e para a performance em prova. M\u00f3nica Soares, Nutricionista (Nova Medical School), ajuda-nos a desenhar a melhor estrat\u00e9gia nutricional antes, durante e ap\u00f3s competi\u00e7\u00e3o de Triatlo.<\/p>\n

Sendo esta uma modalidade de resist\u00eancia, com diferentes formatos e dist\u00e2ncias e com sess\u00f5es de treino muito frequentes, a quantidade e qualidade de ingest\u00e3o de alimentos e hidrata\u00e7\u00e3o tornam-se ainda mais importantes.
\nN\u00e3o perca esta sess\u00e3o!<\/p>\n

Consulte a apresenta\u00e7\u00e3o do Workshp_Nutric\u0327a\u0303o e Triatlo_21.05.2020<\/a><\/p><\/blockquote>\n

<\/p>\n

3\u00ba workshop, 27 de maio, 18-20h \u2013 \u2018Material T\u00e9cnico de Triatlo\u2019
\n<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

O treinador Andr\u00e9 Guimar\u00e3es (CMEP) ir\u00e1 expor as necessidades de material t\u00e9cnico de triatlo, esclarecendo d\u00favidas comuns relativas ao equipamento necess\u00e1rio para treinar e competir. Ser\u00e1 que os tr\u00eas segmentos exigem um investimento significativo?<\/p>\n

Com grande experi\u00eancia como treinador, o formador apresentar\u00e1 v\u00e1rios equipamentos, explicando o motivo e benef\u00edcio da sua utiliza\u00e7\u00e3o em treino e em competi\u00e7\u00e3o.
\nImportante para todos os triatletas!<\/p><\/blockquote>\n

Para assistir e participar nestes workshops basta aceder \u00e0 p\u00e1gina do Facebook da Federa\u00e7\u00e3o de Triatlo de Portugal<\/a>\u00a0no dia e hora marcados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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