{"id":53720,"date":"2019-08-22T15:57:59","date_gmt":"2019-08-22T15:57:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/?p=53720"},"modified":"2019-09-20T10:15:18","modified_gmt":"2019-09-20T10:15:18","slug":"dia-29-de-setembro-realiza-se-o-ironman-70-3-cascais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/dia-29-de-setembro-realiza-se-o-ironman-70-3-cascais\/","title":{"rendered":"Dia 29 de setembro realiza-se o IRONMAN 70.3 Cascais"},"content":{"rendered":"

No dia 29 de setembro chega o IRONMAN 70.3 Cascais que se prev\u00ea que supere o recorde de participantes.
\n<\/strong>Muito por causa do clima, da gastronomia, da paisagem, do ambiente acolhedor e tamb\u00e9m das excelentes condi\u00e7\u00f5es para a pr\u00e1tica desportiva, o n\u00famero de estrangeiros que procura uma prova de triatlo no nosso pa\u00eds tem aumentado: o IRONMAN 70.3 n\u00e3o \u00e9 exce\u00e7\u00e3o e todos os anos h\u00e1 milhares de atletas que preferem Cascais \u00e0s in\u00fameras competi\u00e7\u00f5es da marca distribu\u00eddas por todo o mundo.<\/p>\n

Portugal lidera pela primeira vez o n\u00famero de inscritos do IRONMAN 70.3 Cascais, o que comprova que h\u00e1 cada vez mais\u00a0 atletas nacionais a participar em provas de longa dist\u00e2ncia. Ao todo, ser\u00e3o 3.000 participantes vindos das mais diversas regi\u00f5es do mundo, o que representa um incremento relativamente ao ano passado. O Reino Unido \u00e9 o segundo pa\u00eds mais representado at\u00e9 \u00e0 data com 14% dos inscritos e Espanha est\u00e1 em terceiro lugar com 13%. O Brasil \u00e9 o pa\u00eds n\u00e3o europeu com mais atletas na lista de participantes, representando 4% da percentagem total de estrangeiros.<\/p>\n

O percurso no IRONMAN 70.3 Cascais<\/strong><\/h3>\n

No segmento de nata\u00e7\u00e3o os atletas dar\u00e3o uma volta de 1900 metros na ba\u00eda de Cascais, seguidos de 90,1km de ciclismo e de 21,1km de corrida.<\/p>\n

O percurso de ciclismo inicia no hip\u00f3dromo em Cascais, entra pela Avenida Marginal na dire\u00e7\u00e3o de Lisboa, com o retorno a ser feito em Alc\u00e2ntara e os atletas a regressarem tamb\u00e9m pela Marginal at\u00e9 ao Estoril. Sobem no Estoril pela Avenida dos Bombeiros Volunt\u00e1rios, passam na Avenida da Rep\u00fablica e na Avenida de Alcabideche entrando no centro de Alcabideche, Atrozela. Os atletas v\u00e3o at\u00e9 ao Aut\u00f3dromo do Estoril, saem em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 Estrada Nacional 9, t\u00eam acesso \u00e0 EN 9-1, Estrada da Serra, Vale de Cavalos, Janes, Malveira da Serra, Arneiro, Biscaia, fazendo aqui o retorno, de onde descem de novo \u00e0 Malveira da Serra, Guincho e Cascais, terminando no Hip\u00f3dromo, onde se encontra o parque de transi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A partir daqui os atletas passam para o \u00faltimo segmento de corrida, com duas de volta de percurso, que atravessa a vila de Cascais, entra na Marginal at\u00e9 S\u00e3o Pedro, de onde regressam at\u00e9 \u00e0 ba\u00eda de Cascais para passarem a gloriosa meta.<\/p>\n

Os triatletas federados est\u00e3o isentos do seguro obrigat\u00f3rio\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Os triatletas ter\u00e3o que estar obrigatoriamente cobertos pelo seguro desportivo previsto na lei (seguro de acidentes pessoais) no dia da prova; no caso dos atletas federados, estes dever\u00e3o entregar um comprovativo que identifique a sua licen\u00e7a da sua Federa\u00e7\u00e3o Nacional apresentando um documento com fotografia. Segundo o regulamento do IRONMAN 70.3 Cascais ‘\u00e9 obrigat\u00f3rio que os atletas se identifiquem com a licen\u00e7a da sua Federa\u00e7\u00e3o Nacional e documento com fotografia, por motivo de seguro e seguran\u00e7a dos pr\u00f3prios, para se acreditarem.’<\/p>\n

Os atletas n\u00e3o licenciados ou sem a possibilidade de comprovar a validade deste documento ter\u00e3o que adquirir o seguro de um dia que tem o custo de 20\u20ac.<\/p>\n

Os atletas que ainda n\u00e3o se tenham inscrito ou n\u00e3o tenham ainda pago este seguro de um dia, poder\u00e3o federar-se na FTP aqui<\/a> beneficiando do desconto de 50% na taxa de licenciamento\u00a0 e ficando isentos do pagamento de 20 \u20ac (com as vantagens do atleta federa\u00e7\u00e3o incluindo um seguro desportivo at\u00e9 31 de dezembro de 2019).<\/p>\n

Quem s\u00e3o os atletas nacionais que participam no IRONMAN 70.3 Cascais?<\/strong><\/p>\n

S\u00e3o muitos os atletas que ir\u00e3o alinhar \u00e0 partida nesta prova que est\u00e1 quase a chegar, mas podemos desde j\u00e1 destacar a presen\u00e7a de alguns triatletas nacionais de refer\u00eancia na longa dist\u00e2ncia como Ana Filipa Santos, Vanessa Pereira ou S\u00e9rgio Marques, que t\u00eam alcan\u00e7ando resultados relevantes em competi\u00e7\u00f5es semelhantes.<\/p>\n

O treinador da FTP Lino Barruncho tamb\u00e9m ir\u00e1 participar neste triatlo de m\u00e9dia dist\u00e2ncia, depois de uma carreira muito bem sucedida no Duatlo – \u2013 campe\u00e3o do Mundo em 1996, vice-campe\u00e3o em 2004 e vice-campe\u00e3o europeu em 2002 e 2006. O seu objetivo \u00e9 \u00abqualificar-se no in\u00edcio de 2020 para experimentar o Campeonato do Mundo no Havai em outubro do mesmo ano e em 2021 participar novamente para vencer no meu grupo de idade\u00bb. <\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Quanto ao percurso que os atletas ter\u00e3o de enfrentar Lino Barruncho afirma que \u00e9 bastante exigente com exce\u00e7\u00e3o da nata\u00e7\u00e3o. \u00abO ciclismo torna-se duro quando chega ao Estoril na zona do Aut\u00f3dromo ou na Serra de Sintra. Estamos a falar de 950 metros de acumulado de subida em 90 quil\u00f3metros, \u00e9 um percurso bastante exigente. E quem pensa que a marginal \u00e9 plana, engana-se. S\u00e3o duas voltas com sobe e desce constante que, associado ao calor que se prev\u00ea em setembro, tornam a prova bastante dura<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

No IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais podemos contar tamb\u00e9m com a presen\u00e7a dos Iron Brothers, que se estrearam no triatlo em outubro de 2018, no My LX Triathlon Experience 2018, quando participaram juntos no triatlo super sprint que iniciou muitos triatletas na modalidade. Depois do triatlo de Oeiras em 2018, vai ser a estreia absoluta nesta dist\u00e2ncia e um enorme desafio para atletas e organiza\u00e7\u00e3o.
\nOs irm\u00e3os Miguel Ferreira Pinto e Pedro Ferreira Pinto (este \u00faltimo com paralisia cerebral) far\u00e3o juntos a m\u00e9dia dist\u00e2ncia com o objetivo de chegar \u00e0 meta, mas, principalmente, de alcan\u00e7ar outra grande e grandiosa meta, que Pedro expressa da melhor forma: \u00abQuero ajudar a minha escola a comprar carrinhas novas\u00bb<\/strong> esclarece o irm\u00e3o mais novo, portador de paralisia cerebral, ao que Miguel complementa: \u00abQuando as pessoas ouvem falar em IRONMAN pensam logo em superatletas e em dificuldade extrema. E penso que quanto maior a dificuldade, maior a aten\u00e7\u00e3o que se consegue captar. Por isso, o objetivo \u00e9 ajudar a Associa\u00e7\u00e3o de Paralisia Cerebral de Lisboa com novos equipamentos atrav\u00e9s do destaque conseguido com este projeto desportivo<\/strong>.\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

Os Campe\u00f5es de Portugal s\u00e3o premiados<\/strong><\/h3>\n

\"No<\/a><\/p>\n

A organiza\u00e7\u00e3o do IRONMAN 70. Portugal-Cascais tem, desde o ano passado, um Trof\u00e9u destinado a atletas de nacionalidade portuguesa. Na terceira edi\u00e7\u00e3o do evento ser\u00e3o distinguidos os portugueses melhor classificados em prova, quer em termos absolutos \u2013 incluindo atletas profissionais \u2013 quer em grupos de idade.<\/p>\n

O IRONKIDS chega no dia 28 de setembro<\/strong><\/h3>\n

No dia 28 de setembro \u00e0s 11h realiza-se o IRONKIDS, uma prova de Aquatlo que inclui um percurso de nata\u00e7\u00e3o e outro de corrida com diferentes dist\u00e2ncias consoante cada escal\u00e3o e idade, para crian\u00e7as e jovens entre os 7 e os 15 anos.<\/p>\n

Mais informa\u00e7\u00f5es consulte o regulamento aqui<\/a><\/h4>\n

Inscri\u00e7\u00f5es no IRONMAN 70.3 Cascais no site da organiza\u00e7\u00e3o aqui<\/a><\/h4>\n

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Forma\u00e7\u00e3o no dia 28 de setembro – Inscri\u00e7\u00f5es Esgotadas!\u00a0<\/strong><\/h3>\n

A 28 de setembro, no dia anterior \u00e0 prova IRONMAN 70.3, ir\u00e3o realizar-se duas forma\u00e7\u00f5es cont\u00ednuas de grande interesse para treinadores de longa dist\u00e2ncia.<\/p>\n

De manh\u00e3, ser\u00e1 abordado o tema \u00abNutri\u00e7\u00e3o para triatletas de Longa Dist\u00e2ncia\u00bb<\/strong> com a Dra. Catarina Oliveira, onde se focar\u00e1 a import\u00e2ncia da suplementa\u00e7\u00e3o e otimiza\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias na performance em Longa Dist\u00e2ncia.<\/p>\n

Da parte da tarde ser\u00e1 abordado o tema \u00abTreino de for\u00e7a e mobilidade para triatletas<\/strong>\u00bb, com o prof. Paulo Gon\u00e7alves, focado na otimiza\u00e7\u00e3o da performance dos triatletas atrav\u00e9s do trabalho de for\u00e7a e mobilidade, que por vezes \u00e9 descurado.<\/p>\n

Cada uma destas a\u00e7\u00f5es de forma\u00e7\u00e3o atribuir\u00e1 0,8 UC para a componente espec\u00edfica na revalida\u00e7\u00e3o da c\u00e9dula de treinador de Triatlo e ter\u00e3o o custo \u00fanico de 5\u20ac.<\/p>\n

Informa\u00e7\u00f5es aqui\u00a0<\/a><\/h3>\n<\/blockquote>\n

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 <\/p>\n

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