{"id":37348,"date":"2018-06-14T16:08:10","date_gmt":"2018-06-14T16:08:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/?p=37348"},"modified":"2019-03-30T20:38:37","modified_gmt":"2019-03-30T20:38:37","slug":"formacao-para-o-2o-semestre-de-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/formacao-para-o-2o-semestre-de-2018\/","title":{"rendered":"Forma\u00e7\u00e3o para o 2\u00ba semestre de 2018"},"content":{"rendered":"

Forma\u00e7\u00f5es que podem interessar triatletas no segundo semestre de 2018<\/strong>
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\nDepois de um primeiro semestre pleno de forma\u00e7\u00f5es \u00fateis para atletas e treinadores, chega a segunda parte do ano, desta vez direcionada para o norte do pa\u00eds. Aqui fica o calend\u00e1rio para que possa atempadamente realizar a sua inscri\u00e7\u00e3o:<\/p>\n

\u201cA preven\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o de les\u00f5es em Triatletas\u201d<\/strong><\/h2>\n

Sabemos que as les\u00f5es s\u00e3o um tema essencial no treino de qualquer triatleta, principalmente na \u00e1rea da preven\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que um triatleta lesionado est\u00e1 limitado ou impedido de realizar o seu treino. Assim, vamos passar o olhar pelas les\u00f5es mais comuns no triatlo e a melhor forma de as prevenir ou tratar.<\/p>\n

Formadora:<\/strong> Fisioterapeuta das SN de Triatlo, Ana Leite<\/p>\n

Local<\/strong>: Caminha<\/p>\n

Data:<\/strong> 30 de junho 2018, das 9h \u00e0s 13h.<\/p>\n

UC:<\/strong>\u00a00,8 UC para a componente espec\u00edfica da c\u00e9dula de treinador de Triatlo<\/p>\n

Pertin\u00eancia:<\/strong>\u00a0 Necessidade de informar os treinadores de triatlo sobre o processo de preven\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o das les\u00f5es mais comuns<\/p>\n

Objetivos formativos: <\/strong><\/p>\n

-Dotar os treinadores de compet\u00eancias na \u00e1rea da preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es, provocando altera\u00e7\u00f5es em comportamentos com potencial de risco.<\/p>\n

-Ensinar os treinadores a reconhecerem e identificarem as principais les\u00f5es em triatlo.<\/p>\n

-Saber respeitar os tempos necess\u00e1rios \u00e0 recupera\u00e7\u00e3o de les\u00f5es, e gerir a aplica\u00e7\u00e3o de cargas de forma progressiva.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u201cA nutri\u00e7\u00e3o para triatletas de Longa Dist\u00e2ncia\u201d<\/strong><\/h2>\n

Quanto mais tempo treinamos, maior a quantidade de nutrientes que necessitamos… ou talvez n\u00e3o! Tal como existem especificidades no treino de longa dist\u00e2ncia, h\u00e1 tamb\u00e9m caracter\u00edsticas diferentes na nutri\u00e7\u00e3o de triatletas para as dist\u00e2ncias mais longas. Vamos saber qual a melhor nutri\u00e7\u00e3o antes, durante e p\u00f3s treino.<\/p>\n

Formadora<\/strong>: Prof. Dra. \u00c2ngela Henriques<\/p>\n

Local<\/strong>: Caminha<\/p>\n

Data:<\/strong> 30 de junho de 2018, das 14h \u00e0s 18h.<\/p>\n

UC: 0,8 UC para a componente espec\u00edfica da c\u00e9dula de treinador de Triatlo<\/p>\n

Pertin\u00eancia:<\/strong>\u00a0 Necessidade de informar os treinadores sobre a especificidade e import\u00e2ncia da nutri\u00e7\u00e3o em provas de longa dist\u00e2ncia.<\/p>\n

Objetivos formativos:<\/strong><\/p>\n

Otimizar a dieta dos triatletas pr\u00e9-competi\u00e7\u00e3o;<\/p>\n

Otimizar os abastecimentos em competi\u00e7\u00e3o;<\/p>\n

Otimizar a dieta dos triatletas em recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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\u201cO treino da corrida de resist\u00eancia em Triatlo\u201d
\n<\/strong><\/h2>\n

Para se fazer triatlo longo \u00e9 necess\u00e1rio correr grandes dist\u00e2ncias, existindo metodologias espec\u00edficas que podem ser aplicadas. Por outro lado, a corrida t\u00e9cnica tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1ria, pelo que \u00e9 necess\u00e1rio pensar sobre este tipo de trabalho na corrida de fundo.<\/p>\n

Formador:<\/strong> Prof. Dr. Paulo Cola\u00e7o<\/p>\n

Local:<\/strong> Penafiel<\/p>\n

Data:<\/strong> 20 de outubro 2018, das 9h \u00e0s 18h.<\/p>\n

UC: 1,6 UC para a componente espec\u00edfica da c\u00e9dula de treinador de Triatlo<\/p>\n

Pertin\u00eancia:<\/strong> Necessidade de atualizar os conhecimentos dos treinadores de Triatlo, no treino da corrida de resist\u00eancia.<\/p>\n

Objetivos formativos<\/strong><\/p>\n

– Dotar os treinadores de Triatlo das compet\u00eancias espec\u00edficas para o desenvolvimento de triatletas na corrida de fundo.<\/p>\n

– Transmitir as metodologias de treino mais atuais do treino da corrida de resist\u00eancia.<\/p>\n

– Refletir sobre o trabalho t\u00e9cnico necess\u00e1rio \u00e0 melhoria da corrida em Triatlo.<\/p>\n

Pode inscrever-se aqui\u00a0<\/a><\/b><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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