{"id":108786,"date":"2026-07-30T11:06:51","date_gmt":"2026-07-30T10:06:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/?p=108786"},"modified":"2026-07-28T11:50:26","modified_gmt":"2026-07-28T10:50:26","slug":"melanie-santos-este-processo-lesao-tornou-me-uma-atleta-mais-resiliente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/melanie-santos-este-processo-lesao-tornou-me-uma-atleta-mais-resiliente\/","title":{"rendered":"Melanie Santos: “Este processo [les\u00e3o] tornou-me uma atleta mais resiliente”"},"content":{"rendered":"

Melanie Santos est\u00e1 a viver em 2026 “uma \u00e9poca” muito diferente daquilo que estava habituada. Uma les\u00e3o afastou-a dos treinos e das competi\u00e7\u00f5es durante longos meses, mas est\u00e1 de volta.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Qual o balan\u00e7o que fazes da \u00e9poca at\u00e9 agora?<\/strong><\/p>\n

Foi uma \u00e9poca muito diferente daquilo a que estava habituada. Depois da les\u00e3o e da cirurgia, o grande objetivo passou por recuperar o ombro e voltar a competir sem limita\u00e7\u00f5es. Houve momentos dif\u00edceis, em que a evolu\u00e7\u00e3o nem sempre foi linear, mas sinto que fui dando passos consistentes. Hoje estou novamente a competir e, acima de tudo, a voltar a ganhar confian\u00e7a no meu corpo. Ainda h\u00e1 margem para evoluir, mas acredito que todo este processo me tornou uma atleta mais resiliente.<\/em><\/p>\n

O que esperas desta reta final de \u00e9poca? Quais s\u00e3o os objetivos?<\/strong><\/p>\n

Quero aproveitar esta reta final para continuar a consolidar tudo o que fui recuperando ao longo dos \u00faltimos meses. O principal objetivo \u00e9 voltar a sentir-me competitiva, ganhar ritmo de prova e terminar a \u00e9poca num n\u00edvel que me permita olhar para o pr\u00f3ximo ano com confian\u00e7a. Claro que quero lutar pelos melhores resultados poss\u00edveis, mas, acima de tudo, quero sentir que estou novamente a competir ao meu verdadeiro n\u00edvel.<\/em><\/p>\n

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