{"id":106265,"date":"2026-03-03T09:36:36","date_gmt":"2026-03-03T09:36:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/?p=106265"},"modified":"2026-03-03T10:20:14","modified_gmt":"2026-03-03T10:20:14","slug":"lenia-gamito-a-sociedade-nao-estava-preparada-para-aceitar-uma-mae-que-se-ausentava-para-treinar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/lenia-gamito-a-sociedade-nao-estava-preparada-para-aceitar-uma-mae-que-se-ausentava-para-treinar\/","title":{"rendered":"L\u00e9nia Gamito: “A sociedade n\u00e3o estava preparada para aceitar uma m\u00e3e que se ausentava para treinar”"},"content":{"rendered":"

H\u00e1 hist\u00f3rias que se confundem com a pr\u00f3pria evolu\u00e7\u00e3o de uma modalidade. A de L\u00e9nia Gamito<\/strong>, com 27 anos de entrega ao triatlo, \u00e9 uma delas. Come\u00e7ou em 1999, motivada por uma curiosidade despertada numa revista americana feminina e por um esp\u00edrito aventureiro que n\u00e3o a abandonou mais. Em abril de 2000 alinharia pela primeira vez numa prova, sem fato isot\u00e9rmico, numa bicicleta de a\u00e7o, e \u201ccompletamente feliz e despreocupada<\/em>\u201d. Era o in\u00edcio de um percurso que ajudaria a abrir caminho para muitas outras mulheres. Hoje, \u00e9 uma das 610 triatletas federadas em Portugal.<\/p>\n

L\u00e9nia descobriu o triatlo atrav\u00e9s da Women\u2019s Sports Fitness<\/em>, onde lia sobre a modalidade e se inspirava com as hist\u00f3rias de supera\u00e7\u00e3o. Na altura, j\u00e1 nadava para tirar o curso de nadadora-salvadora, corria desde cedo e pedalava com regularidade, uma combina\u00e7\u00e3o que tornou o triatlo uma porta aberta.<\/p>\n

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\u201cFoi uma aventura pois n\u00e3o tinha no\u00e7\u00e3o dos detalhes t\u00e9cnicos nem tinha companhia para treinar, mas o entusiasmo superou todas as dificuldades<\/em>\u201d, recorda.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Quando come\u00e7ou, aos 19 anos e ainda estudante universit\u00e1ria, L\u00e9nia n\u00e3o sentiu bloqueios sociais nem log\u00edsticos: \u201cO que queria era participar, com ou sem o material adequado<\/em>.\u201d Mas, como tantas mulheres, enfrentaria desafios bem maiores noutra etapa da vida: a de m\u00e3e e profissional ativa.<\/p>\n

A triatleta n\u00e3o hesita em chamar-lhe o \u201c4.\u00ba segmento\u201d do triatlo: a gest\u00e3o do tempo.<\/p>\n

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\u201cO desafio para uma triatleta, em especial quando se torna m\u00e3e, cresce e n\u00e3o \u00e9 no dia da prova. \u00c9 no dia-a-dia. Envolve muita log\u00edstica e gest\u00e3o emocional.<\/em>\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n

E acrescenta algo que muitas ainda hoje reconhecem:<\/p>\n

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\u201cInfelizmente, a sociedade at\u00e9 recentemente n\u00e3o estava preparada para aceitar uma m\u00e3e que se ausentava para ir treinar, tal como aceita um pai atleta.<\/em>\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n

A culpa, diz, pode pesar. A compreens\u00e3o, nem sempre aparece. E o apoio familiar continua a ser um fator decisivo para manter rotinas que exigem tempo, foco e energia.<\/p>\n

Ao longo de quase tr\u00eas d\u00e9cadas a competir, L\u00e9nia viu a paisagem feminina do triatlo portugu\u00eas mudar para muito melhor: A grande mudan\u00e7a foi o aumento do n\u00famero de atletas estrangeiras a residir em Portugal h\u00e1 cerca de 10 anos, e mais tarde, das camadas mais jovens”, explica a atleta do Louletano.\u00a0<\/em><\/p>\n

\u00c9 esse rejuvenescimento e diversifica\u00e7\u00e3o que hoje d\u00e1 nova energia \u00e0 modalidade e contribui para o crescimento cont\u00ednuo da presen\u00e7a feminina.<\/p>\n

Para todas as mulheres que querem come\u00e7ar mas sentem que \u201cn\u00e3o t\u00eam tempo\u201d, L\u00e9nia responde com empatia e pragmatismo: \u201cA maior dificuldade \u00e9 realmente o tempo. Por\u00e9m, \u00e9 algo que se contorna com muita organiza\u00e7\u00e3o, vontade e apoio familiar”, detalha. <\/em>Na verdade, L\u00e9nia sabe que as contas finais s\u00e3o muito mais f\u00e1ceis de fazer, porque\u00a0 “no final da semana, sabermos que nos cuid\u00e1mos, que demos um exemplo de for\u00e7a, disciplina e amor-pr\u00f3prio aos nossos filhos, \u00e9 extremamente valioso.<\/em>\u201d<\/p>\n

Porque resistem as mulheres? Mitos, cultura e falta de rede<\/strong><\/h2>\n

Apesar dos progressos, L\u00e9nia identifica ainda cren\u00e7as e barreiras culturais \u00e0 entrada de mulheres na modalidade. Na sua opini\u00e3o, “ainda existe o mito de que o triatlo \u00e9 pouco acess\u00edvel, pela dificuldade t\u00e9cnica ou financeira.<\/em>\u201d\u00a0 E acrescenta: \u201cAs mulheres vivem mais sobrecarregadas com responsabilidades dom\u00e9sticas e familiares, n\u00e3o acreditando ser poss\u00edvel encaixar treinos semanais de tr\u00eas modalidades.<\/em>\u201d<\/p>\n

O exemplo das estradas portuguesas \u00e9 eloquente para ela: \u201cEm cada 100 homens ciclistas, poderemos verificar uma dezena de mulheres?<\/em>\u201d A solu\u00e7\u00e3o passa por criar mais suporte, nas fam\u00edlias, nos clubes e na sociedade.<\/p>\n

A hist\u00f3ria de L\u00e9nia Gamito<\/strong> \u00e9 mais do que um testemunho longo: \u00e9 um espelho dos desafios, conquistas e transforma\u00e7\u00f5es que moldam a participa\u00e7\u00e3o feminina no triatlo portugu\u00eas. \u00c9 tamb\u00e9m um lembrete poderoso de que a paix\u00e3o, a organiza\u00e7\u00e3o e o apoio certo podem derrubar barreiras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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