{"id":103582,"date":"2025-08-09T12:09:13","date_gmt":"2025-08-09T11:09:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/?p=103582"},"modified":"2025-08-07T22:58:46","modified_gmt":"2025-08-07T21:58:46","slug":"quiz-de-verao-melanie-nao-quer-horarios-nem-planos-durante-as-ferias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/quiz-de-verao-melanie-nao-quer-horarios-nem-planos-durante-as-ferias\/","title":{"rendered":"Quiz de ver\u00e3o: Melanie n\u00e3o quer hor\u00e1rios nem planos durante as f\u00e9rias"},"content":{"rendered":"<p>A <strong>Melanie Santos n\u00e3o<\/strong> quer hor\u00e1rios nem gente stressada durante as f\u00e9rias. Se fosse para viver sem o telem\u00f3vel, ent\u00e3o que fosse nas montanhas, entre trilhos e chal\u00e9s. Aqui fica o seu quiz de ver\u00e3o.<\/p>\n<p>Qual \u00e9 a praia que n\u00e3o trocas por nada neste mundo?<strong> A Praia do Bom Sucesso. Tem tudo: boas ondas, poucas pessoas e perfeita para fazer outros desportos ou simplesmente relaxar.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Como seria o jantar de ver\u00e3o perfeito? <strong>Num terra\u00e7o com vista para o mar, comida italiana, um copo de vinho, amigos e zero pressa.<\/strong><\/p>\n<p>Com quem recusarias passar f\u00e9rias? Porqu\u00ea? <strong>Com algu\u00e9m stressado com hor\u00e1rios, planos r\u00edgidos ou listas infinitas de coisas a visitar. F\u00e9rias para mim s\u00e3o para abrandar, viver o momento e, acima de tudo, descansar sem press\u00f5es.<\/strong><\/p>\n<p>Que m\u00fasica toca enquanto relaxas ao sol? M\u00fasica house com batida leve. <strong>Algo com ritmo, mas sem me tirar da vibe tranquila.<\/strong><\/p>\n<p>Quem convidarias para um treino de nata\u00e7\u00e3o numa manh\u00e3 de ver\u00e3o? <strong>As minhas amigas triatletas. Pux\u00e1vamos umas pelas outras e ainda aproveit\u00e1vamos o dia juntas depois.<\/strong><\/p>\n<p>O que te faria voltar a casa se j\u00e1 estivesses no aeroporto?<strong> Esquecer o passaporte! S\u00f3 o stress de pensar em perder um voo por um detalhe desses, prefiro voltar e garantir tudo.<\/strong><\/p>\n<p>O que beberias num sunset no Havai e com quem? <strong>Algo leve e frutado, como um mocktail, ao lado do meu namorado.<\/strong><\/p>\n<p>Se tivesses de desligar o telem\u00f3vel por uma semana, onde querias estar? <strong>Num chal\u00e9 nas montanhas, no meio do nada, rodeada pela natureza e com a fam\u00edlia. \u00cdamos acordar nas calmas, fazer trilhos e aproveitar o tempo juntos.<\/strong><\/p>\n<p>Qual \u00e9 o teu sabor de gelado p\u00f3s-treino?<strong> Framboesa e lima! Pode parecer improv\u00e1vel, mas os dois sabores juntos s\u00e3o super refrescantes.<\/strong><\/p>\n<p>Que triatleta incluirias num kit de sobreviv\u00eancia para uma ilha deserta? <strong>O Jo\u00e3o Pereira. \u00c9 engenhocas, desenrascado e bem-humorado. Acho que juntos d\u00e1vamos conta do recado.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Melanie Santos n\u00e3o quer hor\u00e1rios nem gente stressada durante [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16153,"featured_media":103583,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103582"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16153"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103582"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103582\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103584,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103582\/revisions\/103584"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}