{"id":103504,"date":"2025-07-29T07:44:22","date_gmt":"2025-07-29T06:44:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/?p=103504"},"modified":"2025-07-29T07:44:22","modified_gmt":"2025-07-29T06:44:22","slug":"joao-pereira-continuo-a-competir-so-que-do-outro-lado-da-meta-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/joao-pereira-continuo-a-competir-so-que-do-outro-lado-da-meta-2\/","title":{"rendered":"Jo\u00e3o Pereira: &#8220;Continuo a competir, s\u00f3 que do outro lado da meta&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ap\u00f3s duas d\u00e9cadas a viver o triatlo ao mais alto n\u00edvel, Jo\u00e3o Pereira troca o dorsal pelo cron\u00f3metro e come\u00e7a uma nova etapa como treinador. Uma transi\u00e7\u00e3o natural, mas carregada de inten\u00e7\u00e3o, paix\u00e3o e uma miss\u00e3o clara: ajudar cada pessoa a acreditar que \u00e9 capaz.<\/strong><\/p>\n<p>Jo\u00e3o Pereira \u00e9 um nome incontorn\u00e1vel do triatlo portugu\u00eas. Atleta ol\u00edmpico, competidor nato, colecionador de experi\u00eancias e aprendizagens. Durante 20 anos, dedicou-se de corpo e alma a um desporto que o escolheu quase por acaso, mas que rapidamente se tornou a sua casa.<\/p>\n<p>Hoje, Jo\u00e3o vive outro desafio: o de ser treinador. E n\u00e3o \u00e9 apenas mais um treinador. Ao lado de Miguel Arraiolos, companheiro de percurso e agora s\u00f3cio, lan\u00e7ou uma assessoria de treino: <em>\u201cFoi um processo giro e natural. Sempre quis criar algo mais do que planos de treino. Queria ajudar pessoas a conquistar os seus objetivos, com planos adaptados \u00e0 sua realidade.\u201d<\/em><\/p>\n<p>A ideia nasceu quase por acaso, como o triatlo, mas foi amadurecendo com o tempo. Um curso na \u00e1rea da gest\u00e3o juntou Jo\u00e3o e Miguel no mesmo projeto final e ali nasceu o embri\u00e3o.\u00a0<em>\u201cConvenci o Miguel a alinhar comigo<\/em>\u201d, conta. O que come\u00e7ou como um exerc\u00edcio acad\u00e9mico rapidamente se tornou uma realidade profissional e uma paix\u00e3o.<\/p>\n<p>Na base, est\u00e1 uma filosofia simples: cada pessoa merece um plano de treino adaptado \u00e0 sua vida. N\u00e3o basta prescrever s\u00e9ries e dist\u00e2ncias. \u00c9 preciso escutar, entender rotinas, sonhos, limita\u00e7\u00f5es.\u00a0<em>\u201cSe a individualiza\u00e7\u00e3o do treino j\u00e1 \u00e9 crucial entre os profissionais, entre os amadores \u00e9 absolutamente essencial. Cada pessoa tem o seu trabalho, o seu hist\u00f3rico, a sua realidade. E o plano tem de refletir isso\u201d,\u00a0<\/em>explica o triatleta ol\u00edmpico.<\/p>\n<p><em>(Ler artigo completo da revista Triatl3ta)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ap\u00f3s duas d\u00e9cadas a viver o triatlo ao mais alto [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16153,"featured_media":103502,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103504"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16153"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103504"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103505,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103504\/revisions\/103505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103502"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}