{"id":102148,"date":"2025-03-25T11:53:48","date_gmt":"2025-03-25T11:53:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/?p=102148"},"modified":"2025-03-26T11:48:58","modified_gmt":"2025-03-26T11:48:58","slug":"formacao-continua-em-analise-e-correcao-da-tecnica-de-nado-em-triatlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/formacao-continua-em-analise-e-correcao-da-tecnica-de-nado-em-triatlo\/","title":{"rendered":"Forma\u00e7\u00e3o cont\u00ednua em an\u00e1lise e corre\u00e7\u00e3o da t\u00e9cnica de nado em triatlo"},"content":{"rendered":"<div>A Federa\u00e7\u00e3o de Triatlo de Portugal vai promover, dia 12 de Abril, nas Piscinas do Jamor, uma forma\u00e7\u00e3o cont\u00ednua em &#8220;An\u00e1lise e corre\u00e7\u00e3o da t\u00e9cnica de nado em triatlo&#8221;.<\/div>\n<div><\/div>\n<ul>\n<li><b>Local e Hor\u00e1rio: <\/b>Jamor &#8211; 12 de Abril &#8211; 14h &#8211; 20h<\/li>\n<\/ul>\n<div><b>Programa<\/b><\/div>\n<div>Formador &#8211; Prof. Gon\u00e7alo Santos<\/div>\n<div>Te\u00f3rica (120min em sala de aula):<br \/>\n&#8211; Equipamento, ferramentas e programas para capta\u00e7\u00e3o de imagem e an\u00e1lise biomec\u00e2nica;<br \/>\n&#8211; Revis\u00e3o dos conceitos fundamentais da biomec\u00e2nica do nado:<br \/>\n&#8211; Atrito, Propuls\u00e3o, Hidrodin\u00e2mica<br \/>\n&#8211; Decomposi\u00e7\u00e3o das fases da bra\u00e7ada &#8211; ajustes poss\u00edveis para o contexto de \u00e1guas abertas:<br \/>\n&#8211; Recupera\u00e7\u00e3o<br \/>\n&#8211; Entrada<br \/>\n&#8211; Agarre (\u201dCatch\u201d)<br \/>\n&#8211; Puxada, A\u00e7\u00e3o lateral interior (\u201dPull-Through\u201d)<br \/>\n&#8211; Finaliza\u00e7\u00e3o, A\u00e7\u00e3o ascendente (\u201dPush-off\u201d)<br \/>\n&#8211; An\u00e1lise de nado &#8211; uma abordagem sequencial para identifica\u00e7\u00e3o de prioridades a trabalhar:<br \/>\n&#8211; Respira\u00e7\u00e3o<br \/>\n&#8211; Alinhamentos<br \/>\n&#8211; Pernada<br \/>\n&#8211; Amplitudes<br \/>\n&#8211; Timings<br \/>\n&#8211; \u00c2ngulos<br \/>\n&#8211; Casos Pr\u00e1ticos: erros comuns no triatleta, feedbacks e exerc\u00edcios para os corrigir &#8211; Discuss\u00e3o e partilha.Pr\u00e1tica (120min em cais de piscina\/90min em sala de aula):- Recolha de imagem (grava\u00e7\u00e3o de v\u00eddeos em contexto de grupo);<br \/>\n&#8211; An\u00e1lise em tempo real, partilha de conhecimento e ideias;<br \/>\n&#8211; Feedback, estrat\u00e9gias de corre\u00e7\u00e3o e cria\u00e7\u00e3o de sequ\u00eancia de exerc\u00edcios para os principais erros t\u00e9cnicos identificados;<br \/>\n&#8211; Partilha das an\u00e1lises feitas, estrat\u00e9gias e exerc\u00edcios corretivos escolhidos. Feedback e discuss\u00e3o;<br \/>\n&#8211; Perguntas e estudos de caso.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Na forma\u00e7\u00e3o, 1.2 UC v\u00e3o contar para a renova\u00e7\u00e3o do TPTD &#8211; T\u00edtulo Profissional de Treinador de Desporto.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Federa\u00e7\u00e3o de Triatlo de Portugal vai promover, dia 12 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16153,"featured_media":102149,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102148"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16153"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102148"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":102168,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102148\/revisions\/102168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=102148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.federacao-triatlo.pt\/ftp2015\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=102148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}